不管怎樣，一定要幸福

不管怎樣，一定要幸福 And Never Stop Dancing: 29 More True Things You Need to Know Now
作者：戈 登．李文斯頓
原文作者：Gordon Livingston, M.D.
譯者：洪 慧芳
出版社：大 塊文化
出版日期：2010年08月27日
語言：繁體中文 ISBN：9789862131978
裝訂：平裝

九月份誠品選書，當初看著書單一直猶豫是否要買這樣一本書，這些年我已經不相信那些心理學的書籍，你自己知道這些書籍不能夠為你解決生活中的問題，生命裡的很多感受得自己願意去面對，沒有一個通則可以讓你生命變美好，其實也沒有人可以告訴你生活可以怎樣過，所以後來我也不太會去看這類書籍了。不過看在誠品選書的份上，就覺得好像得給他一個機會，不過這作者其實也蠻有趣的，不八股，好像跟我的調性也比較近。

作者提出的問題：幸福是什麼？作者提出的幸福定義是：愛對的人，做對的事，有所期盼，時常歡笑。而他也說：煩惱消失並不等於快樂，病痛消失也不表示健康。

作者以他執業超過三十年的經驗。從這些對談裡看到許多人抱怨生活不如意、幸福遙不可及，但其實這生活真的是他們想像的那樣差嗎？所以作者希望大家深思 & 了解「幸福」的意義。

本書共二十九個篇章，就是心理醫師和你分享二十九則人生智慧，內容涵蓋自我提升、愛情與婚姻、親子教養、老年風景等攸關「幸福人生」的課題。若你從沒有去認識自己，只是感覺生活上似乎過得不愉快，我想給自己一個時間，去想想這些問題，誠實去面對自己的心，確認自己喜愛怎樣的生活？這是很棒的一本書，沒給你大道理，卻給你很多思考的空間。

說真的幸福快樂也沒有一定的標準，好 VS 壞界線在哪裡？看別人的人生總是看起來美麗些，但箇中滋味是在其間的人才能體會的。確認你可以掌握的，對那些無力控制的事有時就是得學會放手，不因為太勉強，讓自己有太多失落。生命本來就是一個追求平衡，沒有所謂perfect的人生，而是一個你享受的人生。

另外人生並不是寫好的劇本，意外不時從天而降。去認識了解生命許多的『不確定性』，改變其實才是生命裡唯一的不變，給自己一個心理準備，面對問題、改變時也比較不會驚慌，可以比較自在的面對生命，一般說來也會比較快樂。

生命真的沒有標準答案，判斷與抉擇「什麼對自己最好」，好好提升自我、追求自己想要的幸福。他不會自己來到，用心去做，會發現他的美好。

PS:我喜歡封面那種面對生命輕盈的感覺