走吧！有些遠路是必須的！

作者  ／  黃惠如

出版社 ／ 方舟文化

出版日期 ／ 2017/08/02

商品語言 ／ 中文/繁體

裝訂 ／ 平裝

有人說，待在一家名聲好的公司18年了，就不該離開？
有人說，47歲了，別再冒進應該等退休？
有人說，印度太危險，不適合女性單獨行動？
有人說，47歲還去考瑜伽師資，會不會太操？

這是作者在離開天下雜誌工作時的大哉問！也許大部分人就這樣認為！但我們這一代的人生，你以為18年的年資，47歲的年紀，撐著就可以順利退休？退休的意涵？我們退休後就可以過自己想要的生活？有一個「夢幻」生活在那裡等我們？

我們都知道這一切都是一種不願意真正面對問題的逃避手段，不斷延後面對自己生活𥚃「不對」的時間。只是問題不會自然解決，而你的身體有可能再也承接不住。

作者因為是資深瑜珈練習者，而且在離開工作後，去印度取得瑜珈師資執照。
1. 以七個脈輪作為各篇主軸，寫下自己瑜伽練習的心情、挫折，以及從中得到的人生功課。
2. 每一則小標題，都是作者為生活梳理的體會與提醒。
3. 結無須深入龐雜瑜珈經典，就可以得到前往印度學瑜伽的輪廓。
4. 將內在的快樂與外在的世界重新結合。
5. 本書描述的不僅是瑜伽墊上的體位法，更是一趟內心的旅程。
6. 讓自己從腦海中流個不停的念頭抽身，回到自己。

資深新聞人黃惠如曾獲得國內外大大小小的獎項，並以數篇重要報導引領了輿論，甚至改變了政府政策，終於坐上總編輯的位子，看似一帆風順之際，是你我認為的成功人生。只是人生的成功意義更重要的是自我感受，她覺得身體受不了了，提出辭呈，離開了待了18年的公司，心情如同離家出走般拉扯，在他這段離開與再開始間，一個人到了印度瑜伽首都瑞詩凱詩，參加了瑜伽師資班，經歷了受傷、生病，每天四點早起背梵文，終於正式成為瑜伽老師；也參加了寶萊塢舞蹈課，學會了混亂與歡笑，不按牌理出牌更好；也一個人到南方聖地海灘靜坐，學會連結大自然和內心的寧靜，做了許多以前無法想像的事。回到台灣後，再度面對「旅行後」的生活。

保持平靜，好好做自己、好好過日子，並非一趟旅程就能學會，黃惠如領悟到，能練習的地方就是天堂，不必到聖地。每個人不必然是練習瑜伽，但每個人都可以回到專注、回到自己，並將自我意志臣服在更大的目的，因為宇宙會護佑。相信生命自有巧妙的安排。不會錯過什麼，也無須刻意等待，時機到了，就會收到這份禮物。

生命有時候不要自己嚇自己，在轉折點停駐也許不是浪費時間，踏上不太熟悉的旅途，也不一定就會墜落。試著更關注自己，也許身體也會給你許多的吿知。